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你今天吃過蕃茄了嗎? 蕃茄的好處多多喔!
蕃茄可以幫助降低高血壓，也可以減少心臟病的風險。
蕃茄是煮過的比較好，生的蕃茄茄紅素結構是相當堅固的，人類很難以消化
而要獲取茄紅素，最好是煮過的蕃茄比較好喔！
另外煮過的蕃茄有助以幫助皮膚抵擋紫外線所造成的傷害以及老化。
真是好處多多呢!
來有間吃鍋，不要忘記湯裡面加個蕃茄喔，美味又富涵營養喔!!
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